¿Que es la coenzima Q10 y para que sirve?

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La coenzima Q10, también conocida como CoQ10 o Ubiquinona, es un compuesto químico importante que está presente en todas las células. Se produce naturalmente en el cuerpo y se encuentra en mayores cantidades en las mitocondrias, donde se crea la energía celular. Niveles de CoQ10 son más altos en los tejidos más trabajadores del cuerpo, especialmente el corazón.

La coenzima Q10 es un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los propios radicales libres del cuerpo. El cuerpo produce radicales libres en el curso normal de producción de energía. Sin embargo a medida que envejecemos el cuerpo produce un exceso de radicales libres. Esto puede ser perjudicial para las personas cuyos cuerpos no están produciendo suficiente coenzima Q10 y otros antioxidantes para controlar los radicales libres.

La coenzima Q10 tiene varias acciones diferentes en el cuerpo. Sus efectos más notables son:

• Antioxidante - que elimina los radicales libres
• Mejora de la eficacia de la producción de energía celular en la mitocondria (fábricas de energía) de la célula
• Regula los genes relacionados con la producción de energía
• Estabiliza las membranas
  
  

A medida que envejecemos se produce un descenso en la cantidad de coenzima Q10 que nuestro cuerpo produce. No es posible obtener grandes cantidades de coenzima Q10 a partir de la dieta sola. Por lo tanto, tomar un suplemento diario, especialmente a medida que envejecemos, puede aumentar los niveles de energía celular y fortalecer nuestro sistema de defensa antioxidante del cuerpo.

Algunos de los muchos beneficios de la coenzima q10:

• enfermedad del corazón
• la insuficiencia cardiaca
• la hipertensión
• el colesterol alto
• diabetes
• posiblemente cáncer de mama (más estudios en proceso).
  Ayuda disminuir los efectos de la quimioterapia
• ayuda en el antienvejecimiento (un antioxidante muy potente)
• mejorar la calidad de la esperma (sexualidad masculina)
• mantiene la salud de las encías (contra el sangrado )

Fuentes

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