La coenzima-Q10 es el tercer complemento alimenticio más
vendido en los EE.UU. detrás de aceite omega-3 de pescado y multi-vitaminas.
Los beneficios de CoQ10 son bastante amplias y se toma para
ayudar en a la enfermedad cardíaca aterosclerosis e hipertensión, entre muchas
otras enfermedades y problemas.
¿Que es CoQ10?
CoQ10 es una enzima que está presente de
forma natural en casi todas las células del cuerpo y se encuentra
principalmente en la mitocondria, una membrana sub-unidad cerrado de la célula
que tiene su propia función específica. Desempeña un papel clave en el
metabolismo de la energía de los alimentos que se consume y participa en la
respiración celular aeróbica, la generación de energía en forma de ATP - 95% de
la energía en su cuerpo se genera de esta manera - por lo que el CoQ10
beneficia órganos que tienen la mayor necesidad de energía - como el corazón,
el hígado y los riñones.
Algunos beneficios:
1. Promueve la salud del corazón. Estudios sugieren que a
menudo hay una deficiencia de CoQ10 en gente con paros cardíacos, y bajas concentraciones en plasma del CoQ10
también puede ser un indicador de la mortalidad en la insuficiencia cardíaca
Se piensa que la oxidación del LDL circulante desempeña un papel clave en la
causa de ataques cardíacos y accidentes cerebro-vasculares, y el ubiquinol (una forma de la coenzima Q10)
de LDL humana ofrece protección contra el proceso de oxidación.
2. Previene las migrañas. En 2002, un estudio informó que el
61% de los pacientes que tomaron la coenzima Q10 como preventivo de migraña
reportó 50% menos migrañas durante el estudio de tres meses. Una dosis de sólo
15 mg al día es suficiente para garantizar una reducción significativa en las
migrañas y dolores de cabeza.
3. Aumenta la energía. Los estudios han demostrado
beneficios de CoQ10 para aquellos que sufren de síndrome de fatiga crónica.
Dado que la fatiga crónica es un síntoma de fallo mitocondrial, CoQ10
proporciona al cuerpo, y las células mitocondrias, con la energía que necesita.
Se requieren dosis más altas de la coenzima Q10 para esto, con dosis que van de
200-600 mg por día.
4. Reduce la presión arterial. Los recientes ensayos
clínicos en 2007 encontraron que los beneficios de la CoQ10 son los mismos que
los productos farmacéuticos tradicionales en el tratamiento de la presión
arterial. También demostraron que disminuyen la presión arterial sin los
efectos secundarios perjudiciales que la mayoría de los productos
farmacéuticos.
5. Reduce la inflamación. La revista "The Lancet"
(2004), publico un estudio demostrando que cuando se combina con vitamina E
natural, coenzima Q10 puede reducir significativamente la inflamación y el
estrés oxidativa - dos componentes ampliamente aceptados que están implicados
en la progresión y el desarrollo de enfermedades vasculares.
6. Retarda la progresión de la enfermedad de Parkinson. En
lo que podría ser un gran avance importante en el futuro. Un estudio en
pacientes con Parkinson tomaron 1400 mg de CoQ10 a diaria y frenó la progresión
de la enfermedad en un 44%. Se sigue investigando.
Como todo, por favor, antes de tomar la decisión de consumir
coenzima q10 por su cuanta, consultar antes a tu medico.
